In mei 2024 deelden we het verhaal van John Hielckert, een toen 76-jarige man met de ziekte van Waldenström die dankzij Happy Bodies zijn kwaliteit van leven enorm verbeterde. Inmiddels heeft John opnieuw prachtig nieuws en laten we hem graag nog een keer aan het woord. Zijn verhaal toont de ongelooflijke kracht van volhouden, het geloof in jezelf – en krachttraining.
In onze vorige blog vertelden we hoe John van een actieve marathonloper veranderde in iemand die alleen nog kon strompelen door huis. De ziekte van Waldenström had hem letterlijk tegen de grond gewerkt. Maar John gaf niet op. Met de steun van zijn vrouw Carla en het team van Happy Bodies Lisse begon hij zijn weg terug.
Inmiddels spreekt John niet meer over strompelen. Hij spreekt over “dansen met de eindigheid” – een prachtige manier om te beschrijven hoe hij heeft geleerd om voluit te leven ondanks zijn diagnose.
De cijfers liegen er niet om. Johns IgM-waarde – een cruciale indicator voor zijn ziekte – is gedaald van 26,69 naar slechts 4,55. “Mijn hemoglobine is 9 en mijn IgM zakt nog steeds,” vertelt John trots. “Ik heb mijn hematoloog aangegeven dat ik me geen patiënt meer voel.”
Deze medische vooruitgang is niet alleen indrukwekkend, het heeft ook concrete gevolgen voor Johns toekomst. Waar zijn volgende chemotherapie oorspronkelijk na drie tot vier jaar gepland stond, kan deze nu weer een jaar of tien worden uitgesteld.
Misschien nog wel indrukwekkender dan de medische cijfers is Johns biologische transformatie. Nu 77 jaar, heeft hij dankzij de geavanceerde sarcopeniemetingen bij Happy Bodies een spierleeftijd van slechts 57,5 jaar bereikt. We kunnen precies zien hoe zijn lichaam letterlijk jonger wordt:
John is niet alleen medisch vooruitgegaan – zijn lichaam is biologisch bijna twintig jaar jonger geworden. Op 77-jarige leeftijd heeft hij de spieren van een 57,5-jarige. “Mijn vermoeidheid is verdwenen als sneeuw voor de zon,” zegt hij.
Wat maakt Johns verhaal mogelijk? De Milon-cirkel speelt een grote rol. Door de automatische aanpassing aan zijn lichamelijke klachten kan John veilig en effectief trainen, ondanks neuropathie en de gevolgen van chemotherapie.
“Het wegnemen van de angst voor blessures en het vertrouwen voelen dat je in goede handen bent, dat is voor ons van onschatbare waarde,” vertelt John. De zorgvuldige begeleiding van het team in Lisse zorgt ervoor dat elke training precies aansluit bij wat zijn lichaam aankan.
John denkt niet alleen aan zichzelf. “Ik hoop dat vele lotgenoten de weg vinden naar de dichtstbijzijnde Happy Bodies,” zegt hij. “Het zou een waardevolle toevoeging zijn voor mensen die, net als ik, zoeken naar manieren om hun kracht en conditie te verbeteren tijdens of na hun medische behandeling.”
Zijn boodschap is krachtig: “Kwaliteit van leven is zelf maakbaar. Wie wil dat nou niet met een ongeneeslijke ziekte!”
Johns resultaten zijn geen toeval. Professor dr. Luc van Loon, bewegingswetenschapper aan de Universiteit Maastricht, benadrukt in zijn onderzoek waarom krachttraining cruciaal is – zelfs (of juist) op hogere leeftijd. Voor mensen zoals John, die vechten tegen ziektes die spiermassa aantasten, is krachttraining letterlijk levensreddend.
“Leven met kanker is inmiddels voor ons: dansen met de eindigheid,” zo vat John zijn nieuwe levensmotto samen. Het is een prachtige metafoor voor hoe hij zijn ziekte heeft geaccepteerd zonder zich erbij neer te leggen.
Johns verhaal laat zien dat je ook met een ongeneeslijke ziekte kunt kiezen voor kracht, voor groei, voor leven. “Als het leven je laat struikelen, maak er dan een salto van,” is zijn advies.
Slank & fit in 2 keer 35 minuten per 10 dagen
Plan een gratis proeftraining of doe de online lidmaatschapstest en ontdek in 1 minuut welk programma bij jou past. Liever eerst even komen kijken? Plan jouw vrijblijvende rondleiding.
Gratis gezondheidstips
Meld je hieronder aan voor de nieuwsbrief en ontvang praktische tips en blijf als eerste op de hoogte van nieuwe blogs: