Besparen op zorgkosten? Ga sporten!<\/h1>\n \n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n\n\n\n

\n

\n

\n

De zorgkosten rijzen de pan uit. Wat ons als leefstijlexperts ernstig verbaast, is dat de gezondheidszorg vandaag de dag pas in beweging komt als iemand ziek wordt of op een andere manier zorg nodig heeft. Wij pleiten voor preventieve gezondheidszorg. Regelmatig sporten verlaagt het risico op ziekte en verbetert ons welzijn. Beter voorkomen dan genezen, en daar heb je echt geen zee\u00ebn van tijd voor nodig.<\/span><\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

Langer en prettiger leven<\/span><\/h3>\n

Regelmatige fysieke activiteit leidt tot een verminderd risico op hart- en vaatziekten, diabetes type 2, verschillende vormen van\u00a0kanker\u00a0en het helpt overgewicht en obesitas te voorkomen. Bovendien zorgt sporten voor een positief gevoel en het vermindert stress. Dat is niet alleen te danken aan de endorfine die vrijkomt bij het sporten, maar ook aan het feit dat sporten een sociaal isolement helpt voorkomen en het leggen van sociale contacten bevordert. Kortom, sporten zorgt er niet alleen voor dat we\u00a0langer leven, het zorgt ook voor een betere kwaliteit van leven.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

De rol van de overheid<\/span><\/h3>\n

Met die kennis op zak, is het eigenlijk heel verwonderlijk dat de overheid zich niet veel meer richt op preventie. Investeren in sportinfrastructuur en het makkelijker toegankelijk maken van sportactiviteiten, ook voor kwetsbare groepen als ouderen of mensen met een beperking, betaalt zich in no time terug. Ook zou de overheid \u2013 als je het ons vraagt \u2013 veel meer moeten investeren in sport op school. Ook \u2013 of misschien wel juist \u2013 op de\u00a0middelbare school. Zo worden zij gestimuleerd om gezond te blijven, en daar kunnen ze hun leven lang van profiteren. Gelukkig heeft de Rijksoverheid inmiddels\u00a0afspraken\u00a0gemaakt met meer dan zeventig organisaties om zo roken, problematisch alcoholgebruik en overgewicht terug te dringen.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

De rol van het individu<\/span><\/h3>\n

Kortom, er is een belangrijke rol voor de overheid weggelegd, maar ook als individu hebben we een rol te vervullen. Als je meer sport en beweegt, kun je actief bijdragen aan het verbeteren of in stand houden van je eigen gezondheid. Volgens het\u00a0Nationaal Sportonderzoek\u00a0is in de verschillende leeftijdsgroepen tot vijftig jaar tijdgebrek altijd een issue. Bij de oudere leeftijdsgroepen vormt tijd geen belemmering meer, maar zijn het gezondheidsproblemen die ze ervan weerhouden om te gaan sporten. Gezondheidsproblemen die hoogstwaarschijnlijk een stuk minder zouden zijn als ze op jongere leeftijd zichzelf de tijd hadden gegund om te gaan sporten. Een typische kip-en-ei-kwestie dus. Met de volautomatische Milon-cirkel kan tijd geen argument meer zijn om de gang naar de sportschool niet te maken. Hiermee train je maandelijks in zes trainingen van\u00a035 minuten\u00a0je hele lijf. Het mooie is: de Milon-cirkel is geschikt voor iedereen, van jong tot oud, van spierbundel tot nieuwkomer, van\u00a0drukbezet piloot\u00a0tot\u00a063-jarige met osteoporose.<\/span><\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n \n\n

\n \n \n \n

\n

Slank & fit in 2 keer 35 minuten per 10 dagen<\/p>\n

<\/span><\/strong><\/p>\n

Plan een gratis proeftraining<\/a> of doe de online lidmaatschapstest<\/a> en ontdek in 1 minuut welk programma bij jou past. Liever eerst even komen kijken? Plan jouw vrijblijvende\u00a0rondleiding<\/a>.<\/span><\/p>\n

<\/span>
\nGratis gezondheidstips<\/p>\n

<\/strong><\/span><\/span>Meld je hieronder aan voor de nieuwsbrief en ontvang praktische tips en blijf als eerste op de hoogte van nieuwe blogs:<\/span>
\n<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\n

\n

Naam<\/label><\/p>\n

<\/div>\n<\/div>\n

\n

Telefoonnummer:<\/label><\/p>\n

<\/div>\n<\/div>\n

\n

E-mail:<\/label><\/p>\n

<\/div>\n<\/div>\n

\n

<\/div>\n

\n

\n

Ik vind het goed dat mijn gegevens worden opgeslagen om mij te benaderen voor de gratis nieuwsbrief.<\/label><\/div>\n

<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

<\/i><\/i>
\nAanmelden<\/span><\/strong><\/button><\/div>\n<\/form>\n \n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":3424,"template":"","meta":{"_acf_changed":true},"blog_category":[],"class_list":["post-3421","blog","type-blog","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\n