Lees onze blogs!

Op deze pagina zijn al onze blogs te lezen! Tips, tricks en de blogs over jouw gezondheid voortaan automatisch in jouw mailbox ontvangen?

Aanmelden nieuwsbrief

Categorie: Uncategorized

‘Er is geen enkel excuus meer om niet te trainen, tenzij je op de IC ligt.’

Sinds 2019 is Jorik van de Bilt gepassioneerd clubmanager bij Happy Bodies Veenendaal. In deze blog vertelt Jorik hoe hij zijn passie voor sport en gezondheid vormgeeft en waarom...

Van goed slapen val je af

Je hebt waarschijnlijk wel eens gehoord dat voldoende slaap belangrijk is voor je gezondheid. Maar wist je dat goed slapen ook een directe invloed kan hebben op gewichtsverlies? In...

Verlies van spiermassa. De grote nadelen van sarcopenie

We schreven al eerder een blog over sarcopenie en dynapenie: het verlies van spiermassa en spierkracht naarmate we ouder worden. In deze blog zoomen we in op de grote...

De waarheid over sporten en gewichtsverlies – balans en de juiste keuzes

Wie gewicht wil verliezen, moet zorgen voor een negatieve energiebalans. Aan het eind van de dag, moet je meer calorieën hebben verbrand dan dat je tot je hebt genomen....

Beter in je lijf, beter in je hoofd

Door regelmatig te bewegen voel je je niet alleen beter in je lijf, je voelt je ook beter in je hoofd. In deze blog vertelt Thomas Esselink, franchisenemer van...

Hoe overleef ik de zomer zonder aan te komen?

De zomervakantie staat voor de deur en dat betekent vakantie, strand en lekker eten. Maar hoe kun je genieten van de vakantie zonder meteen kilo’s aan te komen? In...

Lees onze blogs!

Categorie: Uncategorized

Onze Website en Cookies