Lees onze blogs!

Op deze pagina zijn al onze blogs te lezen! Tips, tricks en de blogs over jouw gezondheid voortaan automatisch in jouw mailbox ontvangen?

Aanmelden nieuwsbrief

Categorie: Uncategorized

Hardlopen of wandelen: Wat is beter voor gewichtsverlies?

Als je overweegt om af te vallen, is hardlopen een goede calorieverbrander. Maar is hardlopen echt veel beter dan wandelen? Beide activiteiten hebben hun eigen voordelen en kunnen effectief...

‘Het persoonlijke in de begeleiding heb ik bij Happy Bodies teruggevonden’

Sporten doet Rianne al heel lang en de laatste drie jaar onder begeleiding van een personal trainer. Toen de aandacht voor haar rugklachten verslapte en ze de persoonlijke touch...

Mentale spierballen creëer je zo

Veel mensen denken dat krachttraining alleen goed is voor het opbouwen van fysieke spiermassa. Logisch, maar de voordelen gaan veel verder. Krachttraining heeft ook een diepgaand positief effect op...

De beste stretchingroutines voor na het werk

Na een lange dag achter je bureau of in de werkplaats kan je lichaam wel wat ontspanning gebruiken. Stretching is een geweldige manier om je spieren te ontspannen, je...

‘Sporters ervaren Happy Bodies als een warm bad’

Michel Zwiers is clubmanager bij Happy Bodies in Sassenheim, een plek die hem perfect past vanwege zijn passie voor fitness en persoonlijke ontwikkeling. In deze blog vertelt Michel waarom...

Zo kom je fit en slank de zomer door

De langste dag is net achter de rug, en dat betekent dat de zomer is begonnen! Zon, lekker lange dagen, terrasweer, vakantie en… veel verleidingen. Hoe blijf je fit...

Lees onze blogs!

Categorie: Uncategorized

Onze Website en Cookies